Старт — 1 июля 2025
ИДЕАЛЬНЫЙ СОН
Проверенная система восстановления качества жизни через сон
Научитесь быстро засыпать, просыпаться с энергией и сохранять продуктивность — всего за 2 недели без таблеток и сложных ритуалов
Предзаписаться
Старт — 1 июля 2025
Проверенная система восстановления качества жизни через сон
Научитесь быстро засыпать, просыпаться с энергией и сохранять продуктивность — всего за 2 недели без таблеток и сложных ритуалов
Предзаписаться
Качественный сон ускоряет принятие решений на 40 % и уменьшает ошибки.
Сон поддерживает иммунитет, помогает контролировать вес и копит энергию на день без допингов.
7–8 часов сна снижают стресс и улучшают настроение, что влияет на отношения и карьеру.
31 мая — стартовый воркшоп
7 июня — второй воркшоп
14 июня — финальный воркшоп
Старт — 1 июля 2025 • места ограничены
Если вы выполняли все рекомендации, но не зафиксировали улучшений во сне за две недели — мы вернём 100 % оплаты.
Экс-руководитель в Яндекс и VK, преподаватель образовательных программ, консультант по сну для топ-менеджеров.
Изучил работы ведущих исследователей сна, прошёл профильные курсы в США и РФ. Помог десяткам людей улучшить сон и энергию.
«Здоровый сон — это алгоритм, который можно отладить и оптимизировать».
Курс не заменяет мед-лечение. Используйте методику как дополнение, проконсультировавшись с врачом.
Нет. Если вы уже принимаете, не отменяйте без врача.
10-20 мин на урок и 10-15 мин на практики. Часть изменений внедряется прямо в течение дня.
Будет запись, а вопросы можно задать в чате.